REZERVOVAŤ

About xkatulienka

This author has not yet filled in any details.
So far xkatulienka has created 13 blog entries.

Päť zásad v boji proti anticelulitíde

Poznáte zásady proti celulitíde? 1. Pitný režim Toľko spomínaný pitný režim pomáha odplavovať toxíny, ktoré sa ukrývajú v tukových vrstvách pod kožou. Nepomôže vypiť naraz veľké množstvo vody, ale treba piť postupne cca 1 dcl každú hodinu. Netreba to preháňať [...]

Prehľad vitamínov a ich účinkov

Vitamín A – retinol Vitamín A1 a A2 – je nutný pri tvorbe zrakového pigmentu, jeho nedostatok vedie k šerosleposti. Je dôležitý antioxidant. Jeho zdrojom je karoten a lykopen – mrkva, paprika, paradajky, kukurica, vnútornosti. POZOR!!! Vitamínom A sa môžete [...]

Žiadne výhovorky, cvičiť sa dá všade

Nemáte čas ísť do fitka a namiesto cvičenia musíte doma upratať? Spojte to a pri upratovaní si aj zacvičte: Dajte si kôš s bielizňou k práčke a pri triedení sa neohýbajte, ale spravte drep pre každý kus prádla Pri umývaní [...]

Load More Posts