Žiadne výhovorky, cvičiť sa dá všade

Nemáte čas ísť do fitka a namiesto cvičenia musíte doma upratať? Spojte to a pri upratovaní si aj zacvičte: Dajte si kôš s bielizňou k práčke a pri triedení sa neohýbajte, ale spravte drep pre každý kus prádla Pri umývaní [...]