REZERVOVAŤ

About xkatulienka

This author has not yet filled in any details.
So far xkatulienka has created 14 blog entries.

Viete koľko kociek cukru denne zjete?

Pozrite sa, koľko kociek cukru sa nachádza v bežných potravinách: Kofola – 1 l – 20 kociek Coca cola – 1 l – 28 kociek Brumík s náplňou – 1 ks – 3 kocky Aktivia sladká – 1 ks – [...]

Päť zásad v boji proti anticelulitíde

Poznáte zásady proti celulitíde? 1. Pitný režim Toľko spomínaný pitný režim pomáha odplavovať toxíny, ktoré sa ukrývajú v tukových vrstvách pod kožou. Nepomôže vypiť naraz veľké množstvo vody, ale treba piť postupne cca 1 dcl každú hodinu. Netreba to preháňať [...]

Prehľad vitamínov a ich účinkov

Vitamín A – retinol Vitamín A1 a A2 – je nutný pri tvorbe zrakového pigmentu, jeho nedostatok vedie k šerosleposti. Je dôležitý antioxidant. Jeho zdrojom je karoten a lykopen – mrkva, paprika, paradajky, kukurica, vnútornosti. POZOR!!! Vitamínom A sa môžete [...]

Žiadne výhovorky, cvičiť sa dá všade

Nemáte čas ísť do fitka a namiesto cvičenia musíte doma upratať? Spojte to a pri upratovaní si aj zacvičte: Dajte si kôš s bielizňou k práčke a pri triedení sa neohýbajte, ale spravte drep pre každý kus prádla Pri umývaní [...]

Load More Posts