Bylinkové rady na chudnutie od fytoterapeutky a farmaceutky Mgr. Svetlany Komar Na každý zdravotný problém existujú bylinky, ktoré rastú v lese, na lúke, v blízkosti vášho bývania. Sú to liečivé divoko rastúce rastliny. Pri ľahkej forme nadváhy alebo obezite 1. stupňa, kedy váha je zvýšená max o 29 % od ideálu, je postup pre maximálnu efektivitu chudnutia komplexný.   Začínať je potrebné so znížením energetickej hodnoty dennej stravy. Profesor Colina Kempbella odporúča, že pri [...]

Ako vzniká celulitída a čo nám spôsobuje /okrem traumy v plavkách/ ste sa dočítali v predchádzajúcich článkoch. Skúsime použiť tisícročné skúsenosti Tradičnej čínskej medicíny na zmiernenie stavu celulitídy. Podľa TČM celulitídu spôsobuje nesprávna činnosť obličiek a sleziny, ktoré sú blokované vlhkosťou a hlienami v tele. Obličky [...]

Všetci určite veľmi dobre vieme, že nadobudnúť vytúženú formu je nie je také jednoduché ako sa na prvý pohľad môže zdať a preto sa mnohé z nás usilujú spraviť všetko preto, aby sme si svoju formu udržali čo najdlhšie. Znie to namáhavo? [...]

Máte chuť na rožok alebo na jogurt? Takto získaných 100 kalórií spálite ak budete: 25 minút tancovať 25 minút umývať auto 10 minút nosiť tašky s ťažkým nákupom 15 minút venčiť psa 20 minút intenzívne umývať dlážku 15 minút záhradkárčiť Máte [...]

Kým podľahnete tomuto pokušeniu, pozrite si akú energetickú hodnotu má váš obľúbený nápoj: Pivo 10 /0,5 l/ - 650 kJ Pivo 12 /0,5/ - 700 kJ Whisky, vodka, rum, fernet, gin - /5cl/ - 1000 kJ Baileys, Becherovka, Griotka - [...]

Pozrite sa, koľko kociek cukru sa nachádza v bežných potravinách: Kofola – 1 l – 20 kociek Coca cola – 1 l – 28 kociek Brumík s náplňou – 1 ks – 3 kocky Aktivia sladká – 1 ks – [...]

Poznáte zásady proti celulitíde? 1. Pitný režim Toľko spomínaný pitný režim pomáha odplavovať toxíny, ktoré sa ukrývajú v tukových vrstvách pod kožou. Nepomôže vypiť naraz veľké množstvo vody, ale treba piť postupne cca 1 dcl každú hodinu. Netreba to preháňať [...]