Kým podľahnete tomuto pokušeniu, pozrite si akú energetickú hodnotu má váš obľúbený nápoj:

  • Pivo 10 /0,5 l/ – 650 kJ
  • Pivo 12 /0,5/ – 700 kJ
  • Whisky, vodka, rum, fernet, gin – /5cl/ – 1000 kJ
  • Baileys, Becherovka, Griotka – /5cl/ – 1240 kJ
  • Červené víno – /0,2 dcl/ – 500 – 650 kJ
  • Sladké biele víno – /0,2 dcl/ – 600 – 700 kJ
  • Šumivé víno – /0,2 dcl/ – 700 – 900 kJ
  • Biele suché víno – /0,2 dcl/ – 400 – 500 kJ

Ak si dáte dva poháre vína, akoby ste zjedli dve a pol polievkovej lyžice masti. Okrem toho, alkohol rúca zábrany a pokračujete v hodovaní pri čipsoch, orieškoch atď. Nie je nebezpečná kalorická hodnota alkoholu, ale to, že okamžite zabrzdí spaľovanie zásob tuku v organizme. Zaťažuje sa pečeň, zvyšuje sa riziko rakoviny žalúdka, pažeráka, podporuje odvápňovanie kostí a zvyšuje sa riziko mozgovej porážky.

Tak ako? Ešte máte chuť na drink?